Bouteilles et shakers à protéines

C'est tout simplement un shaker pour les mélanges protéinés. Mais plus précisément, les shakers pour formules protéinées sont conçus pour vous permettre de préparer et de boire vos mélanges dans le même récipient : ajoutez l’eau, ajoutez la poudre, secouez et buvez.

Le secret des shakers pour formules protéinées réside dans la boule en fils métalliques située à l’intérieur : lorsque vous secouez le shaker, elle sépare les particules de poudre jusqu’à dissolution complète pour préparer de délicieux mélanges à la texture onctueuse, à chaque fois. C’est le moyen le plus simple et le plus rapide d’obtenir de bons résultats à chaque fois que vous préparez un shaker. En plus, les shakers sont faciles à rincer et sécher après chaque utilisation.

Utiliser un shaker est très simple. Ajoutez de l’eau (ou un autre liquide, comme du lait ou votre lait végétal préféré), ajoutez la quantité désirée de poudre, refermez le shaker, vérifiez qu’il est bien fermé, puis secouez de 15 à 30 secondes, jusqu’à dissolution complète de la poudre. Servez dans un gobelet ou buvez directement dans le shaker.

Les shakers sont disponibles en différents matériaux et coloris, mais ils sont le plus souvent fabriqués en plastique, avec une boule en fils métalliques à l’intérieur. Les shakers les plus populaires sont transparents, ce qui vous permet de vérifier la consistance du mélange avant de boire.

Le fonctionnement des shakers repose sur la boule en fil métallique qui aide à séparer les grumeaux de poudre dans la boisson, comme le ferait un fouet ou un blender. Si vous buvez régulièrement des mélanges protéinés, il est tout simplement plus pratique d’avoir un shaker que vous pouvez prendre, utiliser, laver puis réutiliser tout au long de la journée.

Véritables piliers de tout bon programme de musculation, les shakers protéinés se prennent généralement avant ou après l’entraînement. Vous pouvez même mélanger vos formules pré-entraînement dans votre shaker. Mais si vous préférez éviter de mélanger les saveurs, utilisez un shaker différent pour chaque formule.

Tous les shakers se ressemblent, à quelques différences près. Si vous préférez boire de petites portions plusieurs fois par jour, un mini shaker sera peut-être plus adapté. Si vous buvez des gainers ou autres formules pour la prise de masse, un shaker extra-large vous permettra de mélanger plus facilement ces grandes quantités de poudre.

La boule en fil métallique est la partie la plus importante de votre shaker – ce que vous découvrirez rapidement si vous essayez de préparer et de boire un shaker sans elle. Elle remue dans le récipient quand vous le secouez pour séparer les amas de poudre et assurer le bon mélange de la formule, vous évitant ainsi de boire un shaker protéiné plein de grumeaux (croyez-nous, c’est tout sauf plaisant).